La prévention en santé en période estivale!

L’été et le temps chaud peuvent être la cause de certaines maladies. Les vacances et les voyages peuvent parfois l’être, heureusement dans de rares cas. Nous devons donc suivre quelques conseils pour rester en bonne santé.

Période estivale: Cinq astuces pour se protéger la santé

Coups de soleil

Le coup de soleil est un des maux les plus fréquents de l’été. En cas de coup de soleil, la peau devient rouge et douloureuse quelques heures après l’exposition. A long terme, les coups de soleil peuvent être à l’origine d’un cancer de la peau. L’exposition prolongée n’est pas forcément à l’origine du coup de soleil. Selon la sensibilité de la peau, une exposition de courte durée peut provoquer des brûlures. Afin de prévenir l’apparition de coups de soleil, l’application d’une crème protectrice est vivement conseillée, à renouveler après chaque baignade. De plus, mieux vaut éviter de s’exposer entre 12 et 16 heures.

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Protégez votre peau contre le soleil.

Il est essentiel de protéger votre peau contre le soleil et ses rayons ultraviolets avec l’application d’un écran solaire adéquat. Plus votre peau est sensible, plus vous êtes susceptible d’avoir un coup de soleil ou, pire, de développer un mélanome. Assurez-vous de choisir un écran solaire approprié à vos activités. Par exemple, si vous prévoyez pratiquer des sports nautiques ou de la baignade, utilisez un écran hydrofuge.

Fièvre typhoïde

La fièvre typhoïde est une maladie infectieuse généralement bénigne due à une bactérie, dont la transmission se fait par l’ingestion d’eau ou de nourriture contaminée. La vaccination n’est pas obligatoire mais recommandée pour les personnes souhaitant voyager en Inde ou en Afrique du Nord, pour un séjour prolongé et/ou dans une région où les conditions d’hygiène sont précaires. Le vaccin est à effectuer 15 jours avant le départ.

Protégez vos yeux

Le soleil peut provoquer des effets néfastes à long terme sur vos yeux. Prenez soin de bien les protéger, particulièrement durant la période estivale où les heures d’ensoleillement sont plus nombreuses. Le port d’un chapeau, d’une casquette à larges bords ou de lunettes de soleil sont de bons moyens pour limiter les rayons de soleil d’atteindre directement vos yeux. Les lunettes pour la vue devraient être portées avec une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets.

Fièvre jaune

Le vaccin contre la fièvre jaune est obligatoire avant de partir pour une région d’Afrique ou d’Amérique du Sud. Il est valable dix ans, et doit être réalisé dix jours avant le départ. Cette maladie tropicale se transmet elle aussi par les moustiques dans les zones urbaines et rurales.

En général, il faut prendre soin des maladies d’été pour profiter des vacances.

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